Segundo a coordenadora da Divisão de Treinamento, Vânia Ferreira Gomes, o objetivo é promover reflexão sobre o autodesenvolvimento do servidor, que vive sob o estresse da vida moderna, fornecendo-lhe possibilidade do reequilíbrio psicofísico, ganhando consciência de si mesmo para que possa realizar seus objetivos.

O conteúdo do curso engloba o corpo e o equilíbrio na visão do yoga, fluindo com a respiração, além de abordar a importância dos chakras para a energia em nosso corpo. Com carga horária de 20 horas, a atividade também vai destacar temas como: sono reparador, administrando as emoções, lidando com estresse, ativando a memória, entregando-se ao relaxamento, meditação - a fonte da criatividade e cura, finalizando com a formulação de metas e objetivos para atingir o equilíbrio e o bem-estar.
DP/JU